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Crise de la cinquantaine ou ménopause masculine ?

Autour de quarante-cinq ans, beaucoup d'hommes éprouvent la « crise de la cinquantaine ».

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13 façons de booster votre système immunitaire avec des produits à base de plantes et Go4Balance

Nous voici à présent dans cette belle saison qu'est l'automne, et bien que ce soit très agréable, c'est aussi l'époque ou rhumes et grippe se répandent.

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How to Practice Mindfulness

Cinq façons d'inclure la pleine conscience dans votre quotidien

On entend souvent les termes « pleine conscience » employés ici et là, mais que signifient-ils au juste ?

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Comment prenez-vous les décisions importantes ?

Comment faites-vous vos choix ? Comment surmontez-vous l'indécision ? Comment écoutez-vous votre intuition ?

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Physical and Mental benefits of yoga

Les atouts physiques et mentaux de la pratique du yoga

Saviez-vous que le yoga existe depuis plus de 5000 ans ? Cette pratique étonnante est bénéfique non seulement pour votre bien-être physique, mais aussi pour votre santé mentale !

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Comment gérer une peur et une angoisse paralysantes

Selon des chiffres publiés par le ministère de la Santé, une personne sur cinq souffre régulièrement d'angoisse.

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Benefits of Rhodiola

La rhodiola réduit l'anxiété, la dépression et la fatigue

La rhodiola est une belle plante florale que l'on trouve dans les régions les plus froides de l'Europe, de l'Asie et de l'Amérique du Nord. Elle se reconnaît à sa grande envergure, ses pétales vert-jaune et aux nombreuses tiges qui poussent à partir d'une seule racine.

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Découvrez les nombreux bienfaits de l'Ashwagandha

Vous avez peut-être entendu parler de l'ashwagandha, sans connaître tous les bienfaits qu'offre cette production colorée de la nature ?

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Comment composer avec les gens négatifs dans votre vie ?

Il est fort possible que vous connaissiez quelqu'un qui vous pompe une quantité incroyable d'énergie, comme si cette personne pouvait vous épuiser moralement en l'espace de quelques secondes. Que faire face à ce genre de problème ?

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5 façons de vous rendre heureux(se) et en bonne santé en profitant de la nature (écothérapie)

Selon Howard Clinebell, un auteur reconnu sur le sujet, l'écothérapie est « la guérison et la croissance alimentées par une interaction saine avec la terre ». Récemment, ce genre de thérapie a bénéficié d'une reconnaissance internationale pour ses puissants effets et ses nombreux bienfaits sur la santé.

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5 étapes pour développer une meilleure estime de soi et devenir la personne que vous êtes censé être !

En bref, l'estime de soi est le ressenti que l'on a de soi-même. Elle joue un rôle important dans notre comportement, nos relations avec les autres et le degré d'amour-propre que l'on se porte.

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Embrasser la spiritualité apporte une infinité de bienfaits

Psychology Today décrit la spiritualité comme « un parc d'aventures qui attend d'être exploré

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