04.04.2018

5 raisons d'être heureux grâce à votre animal domestique

Si vous aimez les animaux, voici de bonnes nouvelles ! Il s'avère que nos amis à fourrure (ou pas) ne sont pas seulement des super-compagnons, mais également une belle source de bonheur. En ce sens, avoir chez soi un ou plusieurs animaux domestiques peut accroître votre bien-être général en améliorant votre santé et en vous procurant un confort émotionnel.

1. Ils stimulent votre bonne humeur
Un animal domestique peut améliorer votre humeur de bien des façons. C'est un ami extrêmement fidèle qui vous porte un amour inconditionnel, et qui a la capacité de conférer aux humains un sens du devoir et de la responsabilité. Ce qui stimule à son tour l'estime de soi. De plus, avoir un animal chez soi réfrène efficacement les sentiments de solitude et la dépression, et augmente en revanche les sensations de joie et de bonheur. C'est d'ailleurs pourquoi chez divers groupes de gens comme les personnes âgées ou les handicapés, les animaux participent à leur thérapie, que ce soit sur le plan mental ou physique.
Les animaux suscitent aussi des sentiments de paix et de sérénité en périodes de stress. Caresser ou câliner un chien ou un chat, ou même regarder des poissons nager dans un aquarium, est très relaxant et peut avoir un effet thérapeutique, abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol. Cela augmente aussi les niveaux de sérotonine et de dopamine - les hormones du bonheur.

2. Ils apprennent aux enfants à être responsables
Chez les enfants en particulier, posséder un animal est une excellente façon d'apprendre ce qu'est la responsabilité et d'acquérir de nouvelles aptitudes. En confiant à votre enfant des tâches qui contribuent au bien-être de votre animal, comme le nourrir ou nettoyer sa cage, vous lui enseignerez l'importance de la responsabilité et de la régularité, tout en développant son empathie et son
instinct protecteur. De belles aptitudes, bien nécessaires au long de sa vie d'adulte.

3. Ils soulagent naturellement la douleur

On a découvert que posséder un animal domestique est un antidouleur efficace, car il a la capacité de réduire l'anxiété, ce qui à son tour diminue la douleur. En fait, une étude menée à l'Université Loyola a montré que les possesseurs d'animaux domestiques qui subissaient des douleurs chroniques telles que des migraines ou de l'arthrite souffraient considérablement moins que ceux qui n'avaient aucun animal.

4. Ils permettent de sociabiliser

Si vous avez un chien, il est très important que vous l'emmeniez promener. Car les chiens ont soif d'exercice pour lutter contre l'ennui et pour évacuer leur trop-plein d'énergie, et puis cela leur donne des stimulations mentales et sensorielles indispensables. Ce rituel quotidien est tout aussi positif pour leurs maîtres, car la marche est extrêmement bénéfique pour les humains également. De plus,
en vous baladant dans des endroits fréquentés par d'autres chiens et leurs maîtres, vous aurez l'occasion de rencontrer d'autres personnes qui partagent le même amour pour les chiens.

5. Ils maintiennent le cœur en bonne santé
Les animaux ne contribuent pas seulement au bonheur de notre cœur au figuré, mais également au plan de la santé physique. La raison en est que les possesseurs d'animaux domestiques - surtout ceux qui ont des chiens - font régulièrement de l'exercice, ce qui réduit le risque d'obésité. On a aussi découvert que les personnes hospitalisées pour insuffisance cardiaque voyaient leur pression
cardiopulmonaire s'améliorer et leur anxiété diminuer après une simple visite de 12 minutes d'un chien thérapeutique.
Personnellement, je ne peux imaginer ma vie sans mes deux chiens, Rake et Gaelle, qui m'apportent un bonheur et une joie sans fin. Une de mes activités préférées est le temps que je passe à me promener en forêt avec eux. Grâce à eux, je suis mieux équilibrée et en meilleure santé. Les animaux sont une bénédiction !

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Je vous souhaite une saine et heureuse journée,
Lieve Plasch
www.go4balance.eu

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