12.11.2018

Crise de la cinquantaine ou ménopause masculine ?

Autour de quarante-cinq ans, beaucoup d'hommes éprouvent la « crise de la cinquantaine ». Cette crise les amène à changer, à faire de nouveaux choix en vue d'avoir d'autres satisfactions ou un nouveau but dans la vie.

Par exemple, s'adonner à des sports variés, s'investir à fond dans un régime, acquérir une nouvelle garde-robe ou la voiture de leur rêve, changer de travail ou se faire de nouvelles relations.

Or en même temps, les hommes subissent un changement dans leurs hormones. Ce changement est appelé transition masculine, retour d'âge ou andropause. Cette période est un peu similaire à son équivalent féminin, la ménopause, et se traduit par une diminution de la testostérone.

Toutefois, l'andropause est en général moins radicale que ce que connaissent les femmes.

Fonctions de la testostérone
La testostérone - une hormone - agit sur de nombreuses fonctions comme la libido, la puissance érectile, le système immunitaire, un fonctionnement efficace du cerveau, des os et des muscles. La testostérone joue donc un rôle important dans le bien-être physique, mental et émotionnel de l'homme.
En fait, 15% des hommes en transition sont affectés à un niveau à la fois physique et émotionnel.

Voici quelques exemples :

  • déprime et troubles de l'humeur
  • baisse de la libido et problèmes d'érection
  • fatigue et troubles du sommeil
  • Affaiblissement des muscles
  • Décalcification osseuse
  • Poussées de sueur

Parallèlement au déclin de la testostérone, la production d'œstrogène - une hormone féminine - s'accroît en même temps. Le résultat est une accumulation autour des hanches et de l'abdomen, les fameuses « poignées d'amour ».

Que faire si vous êtes confronté à ces problèmes ?

  • Optez pour un régime alimentaire sain et équilibré et des exercices réguliers
  • Relaxez-vous davantage
  • Ne buvez pas trop d'alcool

Qu'est-ce que l'andropause au juste ?
En substance, cette transition est un processus spirituel. Plus vous laissez de place à l'introspection et à la quête de sens, mieux vous la surmontez. Durant cette période, les hommes deviennent souvent plus réfléchis dans leur vie, se lancent dans l'introspection ou consultent un coach de vie, un psychologue ou un thérapeute.

En ce sens, ces changements hormonaux provoquent un changement dans la conscience, où les besoins se recentrent. Les hommes se mettent à se poser des questions telles que :

Où vais-je puiser de l'énergie ?
Avec qui ai-je envie de me connecter ?
Quelles activités me mettent à l'aise ?
Qu'est qui est essentiel pour que je me sente bien ?

On commence aussi à s'écarter d'activités qui n'ont plus aucune utilité, donc on devient plus authentique en se conformant à ses besoins réels.

Un coup de main de la nature ?
En complément d'un style de vie sain et diversifié, de moments consacrés à la détente et aux exercices, du suivi d'un bon rythme de sommeil, les gouttes à base de plantes Menpower 45+ de Go4Balance apportent un soutien aux hommes de 45 ans et plus :

  • Menpower 45+ est un remède naturel qui apporte un confort hormonal durant la transition masculine.
  • C'est un remède 100 % naturel à base de 7 plantes : tribulus, avoine, salsepareille, ashwaganda, pissenlit, romarin et curcuma.

Comment prendre Menpower 45+

Prenez 7 à 10 gouttes 3 fois par jour dans un peu d'eau ou une autre boisson (non-alcoolisée). Ne prenez pas ces gouttes après 17 h.
Note : Les gouttes à base de plantes Menpower 45+ sont indiquées seulement pour les hommes au moment de l'andropause. Elles ne doivent pas être associées à un traitement contre l'hypertension, le diabète ou à base d'anti-coagulants.

Sur ce, nous vous souhaitons beaucoup de plaisir et une belle transformation durant cette époque particulière.

Bien à vous,

Lieve Plasch
Psychologue lic.
www.go4balance.eu

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