23.02.2018

Onze huid: spiegel van onze gezondheid

Iedereen wil wel een stralende, zuivere en jeugdig uitziende huid.
Maar heb je je ooit al afgevraagd wat de onze huid eigenlijk voor je doet?
Ken je het geheim  om je te wapenen tegen voortijdige huidveroudering en huidproblemen?


De functie van de huid

Onze huid is de spiegel van onze ziel en gezondheid.
Het fungeert als een schild tegen schadelijke omgevingsinvloeden en controleert de  temperatuur en vochtigheid van het lichaam. Vanaf onze tienerjaren wordt de huid meer en meer belangrijk voor ons - in het bijzonder op het gebied van de huidonzuiverheden en acne en later nog in het ontstaan van  rimpels.
We proberen dit vaak  in stand te houden en de huid te beschermen tegen vroegtijdige veroudering door middel van crèmes, helaas worden die vaak gebruikt voornamelijk in de opperhuid , de bovenste huidlaag ipv in het onderhuids bind - en vetweefsel van de huid.


 Een aantal belangrijke feiten over onze huid

  •  De huid is ons grootste orgaan: 
  • Het bestaat uit drie lagen: de opperhuid, lederhuid en onderhuids bindweefsel. 
  • De huid is een onderdeel van ons immuunsysteem 
  • Het is ons belangrijkste zintuig
  • Onze huid heeft een licht zure pH-waarde van 5,7. Daarom heeft het ook een natuurlijke zuurtegraad

Hoe werkt de huid? Het is eigenlijk heel eenvoudig,  de huid blijft stralend door haar continue vernieuwing van cellen.
Hoe gezond we zijn, komt ook tot uiting in onze huid . Een gezonde huid  is niet alleen een  schoonheidsideaal, maar het is ook een weerspiegeling van een gezond organisme.
Externe omgevingsfactoren zoals vrije radicalen en UV-stralen kunnen ernstig onze huid beschadigen.  
Maar ook roken, stress en ongezonde voeding zijn echt nefast voor onze huid. Rimpels, verlies van elasticiteit en een verhoogd risico op kanker zijn het gevolg.

Gezonde voeding voor de huid

Door gezond te  eten, kunnen we onze huid van binnenuit voeden en ondersteunen.  Als onze bovenste laag van de huid elke maand vernieuwd moet ze voor de nodige voedingstoffen beschikken en dat verkrijgen via  gezond voedsel.

Welke voedingsmiddelen een bijzonder belangrijke rol voor onze huid te spelen?

 Antioxidanten beschermen de huid tegen vrije radicalen en wapenen tegen inkomende oxidatieve stress. In grote hoeveelheden antioxidanten zijn beschikbaar in volgende voedingsstoffen:
  •  Vitamine C: Vitamine C is een in water oplosbare vitamine en is bijzonder rijk aanwezig in citrusvruchten, bosbessen, peper, spinazie, tomaten, broccoli en boerenkool.
  •  Vitamine E:  is een van de in vet oplosbare vitaminen en wordt gevonden in tarwekiemen olie, avocado, amandelen, boerenkool, zonnebloempitten, bosbessen, hazelnoten, spinazie, broccoli en Kiwi 
  • Co-enzym Q10 : is vooral te vinden in vette vis, spinazie, broccoli en tarwekiemen. Ook het kruid kurkuma is bijzonder rijk aan anti-oxidant principes en heeft ook een sterke antiendzündlich. zodat het ondersteunt de natuurlijke flora huid, die ons beschermt tegen schadelijke bacteriën, schimmels en bacteriën.
  • Zink:  een van de meest belangrijke mineralen voor een gezonde huid.  Zink  is volop aanwezig in havermout, pompoenpitten en linzen. 
  • Silicium: komt in gierst in grote hoeveelheden. Evenals aardappelen, spinazie en komkommers zijn rijk aan silicium. 
  • Selenium is aanwezig in kokos, sesamzaad, peulvruchten, sorghum en zonnebloemzaden.

Aangezien acne en puistjes vaak te wijten zijn  aan een chronische darmontsteking en ontstekingen in het lichaam, kan een anti-inflammatoire en overwegend base- rijke voeding hier heel in ondersteunen.. 

Het belang van water voor de huid?

In aanvulling op een gezond dieet heeft onze huid veel water nodig, minstens 1,5 à  2 liter per dag.
Water helpt de huid om schadelijke stoffen uit te scheiden en helpt bij de goede werking van metabole processen. Kortom, het reinigt het lichaam van binnenuit en geeft ons natuurlijke mineralen die belangrijk zijn voor de celvernieuwing. 

Is de zon gevaarlijk voor de huid?

De zon heeft een geweldig effect op onze stemming door endorfines (het gelukshormoon) vrij te maken en is dus belangrijk voor onze algehele gezondheid. Te veel zon kan echter schadelijk zijn voor de huid.
UV-A-stralen dringen diep in de huid wat vervolgens de huidveroudering bevordert.
UV-B-stralen daarentegen hebben alleen de mogelijkheid om de bovenste huidlaag te bereiken, wat dan bijdraagt aan zonnebrand. De ontwikkeling van huidkanker is meestal van UV-B-stralen. Om deze reden is het belangrijk om te controleren hoeveel tijd u in de zon doorbrengt en om uzelf goed te beschermen met een hoed, lichte kleding en een zonnebrandcrème vrij van chemische bestanddelen.

Ontgiften voor een stralende huid?

Regelmatige ontgiften  helpt je om het lichaam te ontdoen van afvalstoffen en toxines . Terwijl het lichaam van binnenuit wordt gereinigd, heeft dit een grote meerwaarde voor je huid.

Op korte termijn kan de inwendige reiniging van de huid er voor zorgen dat er in beginfase een beginnersverergering optreedt.. Maar dit is helemaal niet slecht en is eerder omdat de huid zelf een geweldig ontgiftigend orgaan is en toxines naar buiten worden geweerd.
Uiteindelijk word je na  de ontgifting of detox  altijd beloond met een zuivere, frisse en stralende huid.

Een natuurlijk middel om het ontgiftingsproces van de huid te helpen zijn onze Clear Skin Detox-druppels.

Conventionele verzorgingsproducten en crèmes laten de huid er vaak alleen maar jonger en gladder uitzien. Ze vervuilen echter vaak de huid en ons lichaam door de vele chemische ingrediënten en beschadigen de natuurlijke pH van de huid.

Natuurlijke producten van hoge kwaliteit daarentegen hebben een duurzamer effect en zorgen op een zachte en natuurlijke manier voor de huid, zonder hun natuurlijke beschermende barrière te verstoren. 
De Clear Skin Detox Roller vermindert roodheid en irritatie, heeft een kalmerende en desinfecterende werking, vooral op acne puistjes en mee-eters.


Alles wat je moet weten over een gezonde en stralende huid, vind je op onze website!🍀

Met vriendelijke groet,

Lieve Plasch
Lic. Psychologie.

www.go4balance.eu

Hier kunt u de kruidendruppels Clear Skin Detox bestellen, alle ingrediënten van de Clear Skin Detox Roller vindt u hier.

Dit artikel met iemand delen?