Blog 5 oktober 2017

De herfst fluistert: "door je te ont-doen van al je moeten, ont-moet je jezelf"

2bd2cfbd44e4525b7709f07673df14df.jpg

De herfst is een mooi seizoen maar voor sommigen onder ons ook een pittig seizoen. Het wordt weer kouder, de dagen worden korter, en af en toe krijgen we een regenbui te verduren. Maar toch blijft de herfst een charmant iets, met haar warm tapijt aan prachtige herfstkleuren die zij ons jaarlijks schenkt.

Tijd om los te laten


Vanuit energetisch oogpunt is de herfst verbonden aan het element 'metaal' (Chinese geneeskunde). Het metaal element staat voor de vrijkomende energie van de natuur en van de herfst, maar ook voor het loslaten van materie. Buiten wordt het immers donker, koud en stil. En ook het planten- en dierenleven trekt zich terug.

Wanneer we ons als mens afstemmen op deze cyclus dan is het een uitnodiging om terug meer naar binnen te gaan. Tijdens de herfst maken we minder contact met de buitenwereld omdat de dagen korter zijn en onze energie nu veelmeer naar binnen gericht is dan tijdens de lente- en zomermaanden.

Het is een tijd om te rusten, en naar binnen te keren door reflectie en meditatie. Het is tijd voor rustige en stille activiteiten zoals puzzelen, lezen, mandala's inkleuren, kaarten, knutselen, een boek lezen op de bank met een warme thee erbij, ...

De boom in het bos liet in de herfst alles los, want fluisterde hij ontdaan: loslaten is nodig om opnieuw sterker in het leven te staan!

De spirituele betekenis van de herfst kan je samenvatten als het loslaten van datgene wat wij niet meer nodig hebben of ons tegenhoudt. Zoals de boom haar bladeren laat vallen; langzaam één voor één naar de grond.

De herfst is het seizoen voor het verkrijgen en het verfijnen van lessen uit de activiteiten en ervaringen van de zomer. Dit verteringsproces is noodzakelijk voor de groei van het nieuwe. Dit gaat gepaard met reflectie, overpeinzing, en misschien ook de ideale gelegenheid om een dagboek bij te houden om jouw inzichten en gevoelens neer te pennen.

Je kan bijvoorbeeld ook al beginnen met opruimen, kasten op orde zetten, en wegdoen wat overbodig is. Op deze manier kom je ook tot inzicht en krijg je ook meer overzicht.

Loslaten is in ieder geval niet makkelijk en voor sommige onder ons best wel moeilijk.

Vat je herfstgewoonten aan


Verder is de start van de herfst ook de ideale gelegenheid om een detoxkuur te starten; jezelf zuiveren van toxines en afvalstoffen. Door het zuiveren van lichaam en geest schep je meer ruimte in je geest, wat resulteert in een vrijer en helder gevoel.

Als we onze levensstijl aan de verandering van de seizoenen aanpassen dan kunnen we ons lichaam en geest in balans brengen met de wereld om ons heen. Daarom is het belangrijk om seizoensgebonden voedsel uit eigen streek of klimaat te nuttigen, dit versterkt ons gevoel voor deze natuurlijke cyclus.

In de herfst hebben we meer behoefte aan verwarmend voedsel. Daarvoor zijn herfstgroenten en herfstfruit geschikt: appelen, peren, wortelen, pompoenen, noten, zaden, ... je mag ze allemaal op je weekmenu zetten. Ook soep of compote (appel- of perenmoes) is heilzaam om lichaam en geest te wapenen tegen de aankomende koude.

Je goed voelen tijdens de herfst is vooral meegaan met het ritme van de natuur: vroeger naar bed, rustigere activiteiten, het binnenhuis gezellig maken.

Heb je het gevoel dat deze periode voor jou pittig is? Heb je last van een herfstdip? 

Als het tijdens deze periode wat moeilijker gaat dan kan je veel baat hebben aan de Enjoy kruidendruppels. Ze zorgen voor een gevoel van harmonie en ontspanning, en kunnen je helpen bij het loslatingsproces.

Voor mensen die graag een najaarsdetox wensen adviseer ik de Empower kruidendruppels. Empower is de ideale synergie die je helpt om op emotioneel, fysiek en geestelijk vlak los te laten. Vanuit een zuiver lichaam ben je beter gewapend om de komende herfst en wintertijd tegemoet te gaan.

Probeer bovenal te genieten van de extra tijd voor jezelf, en laat je helemaal onderdompelen met de prachtige, warme herfstkleuren.

Ik wens jou een bijzondere gezellige herfsttijd toe!

Lieve Plasch
Lic. Psychologie
www.go4balance.eu

Dit artikel met iemand delen?
Go4Balance is een merk van Lieve Plasch
Louizalaan 143/4
1050 Brussel
info@go4balance.eu Advieslijn: +32 (0)477 200 200
Van maandag tot vrijdag (feestdagen niet)
9u30 - 12u en van 14u - 16u30

Wij accepteren betalingen met VISA, MasterCard, Maestro, Bancontact / Mister Cash, iDEAL, Sofort Banking, GiroPay, EPS Überweisung en bank overschrijving via het beveiligd MultiSafepay betalingsplatform.

Go4Balance doneert elke maand aan de 'Vier Voeters stichting' om dierenwelzijn volop te steunen.

Go4Balance remedies worden vervaardigd in een laboratorium conform volgens de wettelijke HACCP normen.

© 2020 Valterra bvba - BE 0872 091 168 - privacybeleid - cookies - algemene voorwaarden
website by celcius.be
Het product werd
toegevoegd aan je winkelmandje.
Winkelmandje bekijken
Verder winkelen