Jouw natuurlijke huid detox tegen acne!
![Lieve Plasch bezieler Happy Skin en Clear Skin Lieve Plasch bezieler Happy Skin en Clear Skin](
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/img-1114.jpg?w=400&h=%2A&q=90&fit=contain&s=831f62b2d3274afb1b5b2e543b85a2bd 400w,
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/img-1114.jpg?w=875&h=%2A&q=90&fit=contain&s=6115723e2a2f86f0c733856c3c19668e 875w,
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/img-1114.jpg?w=1320&h=%2A&q=90&fit=contain&s=dfe972689fd710bd2fe77bf642207439 1320w,
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/img-1114.jpg?w=2000&h=%2A&q=90&fit=contain&s=82b540a89662cbbbc31f8236ebbda634 2000w)
Haal je acne weg met een natuurlijke huid detox!
Voor heel wat mensen is een huid die gevoelig is voor acne en puistjes een ware nachtmerrie!
Mensen die wanhopig op zoek zijn naar een middel dat hen kan bevrijden van hardnekkige acne geven heel vaak massa's geld aan dure producten en medicijnen in de strijd tegen huidonzuiverheden.
De waarheid in de aanpak = inwendige zuivering = klik hier
Maar wist je dat het geheim, de sleutel tot een gezonde en stralende huid niet enkel uit een uitwendige aanpak bestaat! Ik geef jou graag het juiste advies vanuit de natuurgeneeskunde om je te leren hoe je echt je huid van huidonzuiverheden bevrijdt.
Inzicht in ons huidweefsel
Het is een absolute must om te weten dat je huid uit zeer veel verschillende lagen bestaat (epidermis, dermis en hypodermis of onderhuids bindweefsel).
Om een echte verandering te creëren met blijvende resultaten is het dus een must om voor een aanpak te kiezen die doorheen de verschillende huidlagen werkt.
De diepere lagen van onze dermis hebben ongeveer 4 tot 6 weken nodig om naar de buitenste epidermislaag te komen.
Dit betekent dat je elke verandering in je voedingspatroon, of via voedingssupplementen, op zijn minst zo lang moet volhouden om de eerste tekenen van genezing te zien.
Voor genezing van een huidaandoening vereist het ongeveer 3 tot 6 maanden!
Om aan deze noden te voldoen kan je specifieke kruiden gebruiken die acne en huidonzuiverheden in de diepte aanpakken, met blijvend resultaat en zonder gevreesde bijwerkingen.
![Happy skin by Lieve Plasch.jpg Happy skin by Lieve Plasch.jpg](
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/1576047883-shutterstock-80334904.jpg?w=400&h=%2A&q=90&fit=contain&s=6f17c4177b5a7330344242da899c8b79 400w,
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/1576047883-shutterstock-80334904.jpg?w=875&h=%2A&q=90&fit=contain&s=c4505e5c95750482c1ab9ff6d549986d 875w,
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/1576047883-shutterstock-80334904.jpg?w=1320&h=%2A&q=90&fit=contain&s=d1313bcf9e131fe0439233220327552d 1320w,
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/1576047883-shutterstock-80334904.jpg?w=2000&h=%2A&q=90&fit=contain&s=4ffad1d854d38d88e479dafdbebdf45b 2000w)
CONCREET:
Stap 1/Kies voor planten zoals driekleurig viooltje, grote klis, goudsbloem, kamille en brandnetel die de inwendige huidverzorging ondersteunen, van binnenuit, en gebruik ze in combinatie met het drinken van veel water. Of nog beter, los het kruidenpreparaat op in 1 liter water om die vervolgens gespreid over de hele dag uit te drinken. Een kuur van 4 tot 6 weken is primordiaal om de eerste tekenen van genezing te zien. Bij mensen met jarenlange acne en huidonzuiverheden is een kuur van 12 à 16 weken nodig voor een totaalverbetering.
Stap2/ Reinig je huid en stip acne en puistjes aan met een kruidenoplossing die ontstekingsremmend en ontsmettend werken (bv vlak voor het slapengaan of 's morgens bij het opstaan). Het is de bedoeling dat de huid niet uitdroogt en een goede bacteriële balans en talgproductie verkrijgt. Essentiële oliën uit patchoulie en fragonia zijn hierbij verzachtend bij huidproblemen. Ook het wondhelend karakter van rode zonnehoed en arnica montana zijn nuttig bij puistjes. Propolis is dan weer interessant omdat het de aanwezige ziektekiemen doodt.
Stap 3/ Pas je voeding en levensstijl aan. Acne wordt veroorzaakt door een overmatig gestimuleerde talgklier die geïnfecteerd is geraakt. Overmatige talgproductie kan worden veroorzaakt door een disbalans in hormonen (denk aan puberteit, menopauze, menstruatie), bijnierfunctie, lever- en spijsverteringsfunctie en een slecht voedingspatroon. Het is hoegenaamd een must om over te schakelen naar een vegetale voeding! De enige drank die u kan helpen om toxines af te voeren is water! Ban alcohol en cafeïne en (light)frisdranken! Zij vervuilen onze lichaamscellen en zijn geen goede bondgenoot ten tijde van huidonzuiverheden. Kies voor groene en witte thee of een smoothie op basis van groene bladgroenten, zoals spinazie, komkommer en bijv. een halve appel en halve kiwi.
DONT'S
• roken is zeer nefast voor je huid en draagt bij tot een vervuiling en veroudering van de huidlagen
• verminder drastisch je gebruik van dierlijke vetten (vooral rood vlees en varkensvlees zijn uit den boze) • dierlijke zuivelproducten (kaas, yoghurt, boter) vervangen door gezonde en vegetale alternatieven (rijstmelk, koskosmelk, amandelmelk,...)
• ban suiker en witmeelproducten (chocolade, koekjes, snoepgoed, wit brood en pasta) en kies voor fruit en volkoren producten en voor mensen met gevoelige darmen kies voor glutenvrije producten om uw darmflora terug in balans te brengen. Of kies voor natuurlijke helpers uit de natuur waaronder roomse kamille, grote engelwortel en pepermunt
• doe aan yoga, relaxatieoefeningen, ademhalingsoefeningen en lichte beweging. Teveel stress en onrust zetten je bijnierfunctie zo onder druk dat het de gezondheid van onze huid aantast. Een helpende hand uit de natuur zijn bijv. citroenmelisse en valeriaan die je aardig op weg kunnen zetten om beter te kunnen ontspannen en tot rust te komen
.• kies voor een organische dag- en nachtcrème en ga voor natuurlijke make-up!
Mijn belangrijkste drijfveer is om mensen te helpen bij het vinden van een gezonde en stralende huid. Met goede adviezen naar een gezonde levensstijl en met betrouwbare en efficiënte producten is dit een haalbare kaart. Daar ben ik van overtuigd. Daarom werkte ik een huidverzorgingslijn uit die zich opsplitst in twee segmenten: CLEAR SKIN en HAPPY SKIN.
![eet je zelf mooi .jpg eet je zelf mooi .jpg](
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/1578385083-shutterstock-569246092.jpg?w=280&h=%2A&q=90&fit=contain&s=d44fcb7aff7eed15010d699d1dd16037 280w,
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/1578385083-shutterstock-569246092.jpg?w=490&h=%2A&q=90&fit=contain&s=44f9e78877e27ce3b94b4e9a47f2a8ca 490w,
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/1578385083-shutterstock-569246092.jpg?w=560&h=%2A&q=90&fit=contain&s=86e5aa6f51e5cb9b1757a6cbd068b4f8 560w,
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/1578385083-shutterstock-569246092.jpg?w=730&h=%2A&q=90&fit=contain&s=89ac4b7e563841739fbc1ae470d2d2a1 730w,
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/1578385083-shutterstock-569246092.jpg?w=980&h=%2A&q=90&fit=contain&s=f8c1546b63ac3a52763fab23df5ee3c2 980w,
https://www.go4balance.eu/img/pagebuilders/1578385083-shutterstock-569246092.jpg?w=1460&h=%2A&q=90&fit=contain&s=07a98bd7b56a593253652e4e190f3a69 1460w)
Inspiratie voor een gezond eetpatroon ...
• Ontbijt met een groene smoothie en bijv. een glutenvrije havermout met vegetale melk.
• Kies als lunch voor een biologische soep of een salademix van verse bladgroenten en vegetarische eiwitbronnen zoals linzen, een bio- eitje, kikkererwten, tofu.
• Kies voor een zelfgemaakte saladedressing op basis van bijv. koudgeperste zonnebloemolie of olijfolie die de huid langs binnenuit regenereert. Als natuurlijke smaakversterker kan je een paar druppels citroen en verse kruiden zoals basilicum, koriander, peterselie benutten. Werk af met pijnboompitten, kersttomaatjes en een avocado.
• Neem een gezond tussendoortje op basis van fruit, amandelnootjes of rauwkost.
• Voor het avondeten kan je bijv. kiezen voor een zoete aardappel (of andere complexe koolhydraten (spelt, volkoren rijst, ...), met een boeket van verse gestoomde groenten en een stukje vis of gevogelte of wissel af met een vegetarische eiwitbron.
Last but least, kies voor voldoende ontspanning voor het slapengaan want een herstellende nachtrust draagt bij tot een gezonde en blije huid.
Heb je vragen over deze Detox kuur voor een zuivere huid?
Steeds welkom.
Met Liefs,
Lieve Plasch - Lic . Psychologie