Blog 10 mai 2020

Comment un massage des pieds améliore votre vie

massage des peids-Go4balance.jpeg

Les bienfaits du massage des pieds pour la santé.

Pour la plupart d’entre nous, un massage des pieds est une expérience extrêmement agréable et délicieuse.La plante de nos pieds est une masse de terminaisons nerveuses sensibles qui proviennent du corps entier. Lorsque vous massez vos propres pieds ou que vous les faites masser par quelqu’un d’autre, ces terminaisons nerveuses sont doucement stimulées.

 Le massage des pieds ne procure pas seulement une sensation de détente, il crée également une sensation de bonheur unique.Mais saviez-vous que le massage des pieds améliore réellement votre santé ?

Mon blog sur les soins des pieds énumère cinq raisons pour lesquelles un simple massage des pieds peut améliorer votre bien-être mental, physique et émotionnel.

Cinq autres raisons de prêter davantage attention à nos pieds qui nous servent si fidèlement chaque jour !

prenez soins des pieds.jpeg

Un massage des pieds réduit les sentiments d’anxiété et de dépression.

Plusieurs études ont montré que le massage des pieds aide à libérer les sentiments de stress, de tristesse, d’anxiété et de dépression..L’une de ces études, publiée en 2010 dans le Journal of Clinical Nursing, rapporte que les personnes qui ont reçu des massages de pieds apaisants pendant des périodes de deuil accablant se sont senties plus calmes et moins affectées par le stress.

De plus, il a été démontré que le frottement et le massage de certains points de pression du pied, même pour une courte durée de deux à trois minutes, soulagent les personnes souffrant d’instabilité émotionnelle et de dépression.

Un conseil massez vos pieds avec la crème Enjoy pendant cinq minutes environ, une ou deux fois par jour. Vous augmentez ainsi votre capacité à vous détendre en période de stress et à mieux gérer l’inconfort physique, l’anxiété et la dépression.

photo-1507070491081-c86dc15d6e12.jpeg

Un massage des pieds améliore la circulation cardiovasculaire.

Lorsque nous éprouvons du stress, notre circulation sanguine devient limitée. Cet effet est cumulatif : plus nous sommes stressés, plus la circulation sanguine diminue. 

Cependant, dix minutes de massage des pieds suffisent pour améliorer la circulation et augmenter l’afflux d’oxygène dans nos cellules et nos tissus.Le massage des pieds stimule également le système lymphatique, un réseau de canaux remplis d’un fluide essentiel pour un bon système immunitaire. 

Cela permet à notre corps d’atteindre l’homéostasie, qui à son tour induit un équilibre intérieur et une meilleure santé.

Un conseil : massez vos pieds avec la crème Empower pendant cinq minutes environ, une ou deux fois par jour. Les huiles essentielles de romarin, de poivre noir et de pamplemousse assurent une circulation sanguine optimale et donnent un coup de fouet à votre vitalité lorsque vous vous sentez faible ou fatiguée.

Le massage des pieds est un antidouleur naturel.

Dans une étude menée par l’école d’infirmières de l’université de l’Indiana, les personnes qui ont reçu des massages des pieds après une opération ont ressenti un plus grand soulagement de la douleur que celles qui ne comptaient que sur les antalgiques.

Ce résultat a également été constaté chez les femmes subissant une chimiothérapie. Le massage des pieds réduit également les nausées qui accompagnent si souvent les 

Le massage des pieds apaise les symptômes du SPM.

Si vous souffrez du SPM (syndrome prémenstruel), vous ressentez probablement des symptômes inconfortables qui accompagnent vos règles, tels que des ballonnements, des sautes d’humeur et des crampes.

Une étude menée en 1993 par des chercheurs de la division de médecine comportementale de l’Institut universitaire de Californie a révélé que les femmes qui recevaient des massages des pieds, plus précisément de la réflexologie, ressentaient moins de gêne pendant leurs règles.

De plus, un massage des pieds aide à drainer les zones de rétention d’eau. Une étude menée en 2010 a montré que les femmes enceintes avaient moins d’œdèmes après des séances de massage des pieds.

le massage des pieds favorise une bonne nuit de sommeil.jpeg

Le massage des pieds procure une bonne nuit de sommeil.

Un massage des pieds juste avant d’aller au lit détend et déstresse le corps. Grâce à l’amélioration de la circulation que procure tout massage des pieds, votre sommeil sera de meilleure qualité et plus reposant.Le résultat ? Vous avez plus d’énergie et un état d’esprit plus positif dès votre réveil.

Un conseil : je recommande vivement la crème Trust pour un meilleur sommeil car elle contient des huiles essentielles d’orange, de cèdre et de vétiver. 

Ces huiles qui contribuent à apaiser les nerfs et à réduire l’anxiété vous aideront à retrouver un sommeil plus naturel lorsque vous appliquerez la crème au moment du coucher.

Cliquez ici pour plus d’informations sur nos crèmes de massage biologiques.

Je vous souhaite une fête des Mères très heureuse et pleine de santé,

Lieve Plasch

Partager cet article avec quelqu'un?
Go4Balance est une marque déposée de Lieve Plasch
Louizalaan 143/4
1050 Bruxelles
info@go4balance.eu Ligne d'assistance téléphonique: +32 (0)477 200 200
Du lundi au vendredi (hors vacances)
de 9h30 à 12h et de 14h à 16h30

Nous acceptons les règlements par VISA, MasterCard, Maestro, Bancontact/Mister Cash, iDEAL, Sofort Banking, GiroPay, EPS Überweisung et les virements bancaires via la plate-forme de paiement sécurisé MultiSafepay.

Go4Balance donne chaque mois à l'association « Quatre Pattes » pour soutenir le bien-être des animaux.

Les remèdes Go4Balance sont fabriqués dans un laboratoire répondant à la norme légale HACCP.

© 2020 Valterra bvba - BE 0872 091 168 - politique de confidentialité - cookies - conditions générales
website by celcius.be
Ce produit a été
ajouté à votre panier.
Consultez votre panier
Continuez vos achats